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건강한 피부를 위한 생활 속 작은 습관 건강한 피부를 위한 생활 속 작은 습관건강하고 빛나는 피부를 유지하는 것은 단순히 고가의 화장품을 사용하는 것만으로 해결되지 않습니다. 올바른 생활 습관이 뒷받침될 때 피부는 자연스럽게 건강해집니다. 매일의 작은 습관들이 쌓이면 피부 노화를 늦추고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 건강한 피부를 위한 실천하기 쉬운 생활 속 작은 습관들을 소개합니다.1. 건강한 피부를 위한 수분 섭취 습관피부 건강을 위해 가장 기본적이면서도 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다. 피부는 체내 수분 상태에 따라 영향을 받기 때문에, 수분이 부족하면 피부가 건조해지고 탄력을 잃을 수 있습니다. 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 습관을 들이면 피부 속부터 촉촉함을 유지할 수 있습니다.또한, 물만 많이 마시는.. 2025. 2. 15.

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